9種睡眠質量更好的床墊替代品

你想睡個舒服的覺嗎?總有一天，睡在普通的床墊上不再合適了。如果你想拋棄你的舊床墊，換一些完全不同的東西，你會很高興地知道，有一些很棒的床墊床墊的選擇這樣可以節省空間和金錢。我為那些想要有一個更滿意和舒適的睡眠的人提供了9種適合普通床墊的替代品。

睡在床墊上的缺點

• 彈簧床墊會磨損得更快，失去支撐
• 考慮到它們的結構，大多數笨重的床墊移動起來都非常重。這是因為床墊裏有多層織物，在外麵晾曬非常困難
• 床墊的底層通常是由纖維和羊毛製成的，因此很容易被塵蟎和其他過敏原感染。
• 床墊需要定期清潔以防止床虱
• 有些床墊會導致背部問題，尤其是太硬或太軟的床墊。
• 找到適合夫妻的合適硬度可能是一件棘手的任務，因為較重的一方可能會陷進床墊中，導致床墊不平衡。
• 軟床墊不如硬床墊耐用。但即使是堅硬的床墊也會隨著時間的推移而變軟。
• 床墊的高成本可能是最大的缺點，特別是如果你選擇一個由天然材料組成的高質量的床墊

這些隻是眾多案例中的一部分睡在床墊上的缺點．為更好更便宜的替代品，看看我下麵的清單:

1.天床上

一個天床上就像一個長沙發靠在牆上，仿佛是一個躺椅。大多數白天的床都有扶手，底部的墊子被用作標準的床墊。這種床墊適合單身人士，因為它通常太小，容納不了兩個成年人。白天的床是最好的節省空間的家具項目之一，可以用作座位在白天和晚上睡覺。它們通常比一般的沙發小，因此可以很容易地放進較小的房間。

優點

• 移動方便
• 睡起來很舒服
• 提供足夠的背部支持
• 對於小空間來說是一個聰明的解決方案
• 一個多功能的選擇，既可以坐著，也可以睡覺

缺點

• 不適合兩個成年人

2.睡袋

一個睡袋和蒲團很像，唯一的區別是你睡在上麵而不是在上麵。市場上有很多高質量的睡袋，但它們的價格不菲。睡袋放在地毯上很舒服。對於那些臥室裏沒有空間放一張全尺寸床墊的人來說，睡袋是最好的選擇。雖然它們看起來像是一個臨時的解決方案，但你總是可以放置額外的填充物，讓它們更舒適。

優點

• 棉質或絲質睡袋可以很容易很快地清洗
• 睡袋是寒冷天氣的理想選擇，因為它可以讓你的體溫升高5度
• 合成睡袋是防潮的，因此是潮濕地區的一個很好的選擇
• 睡袋可以很容易地卷起來放在壁櫥裏
• 睡袋並不僅限於一人使用。有一些拉鏈設計可以讓與另一個人分享

缺點

• 羽絨睡袋確實需要定期晾幹，因為它們的纖維中會積聚水分
• 羽絨睡袋的幹燥時間比合成睡袋長
• 睡袋下麵沒有填充物，穿著它睡覺會很不舒服
• 袋子用完後必須晾幹，否則會發黴。事實上，這需要每天晚上都做，因為你會在袋子裏出汗。這可以阻止一些人睡在這些袋子。

3.野營墊子

如果你不想花錢買睡袋，可以考慮買一個類似的更便宜的睡袋野營墊子．這肯定會更舒適，並提供足夠的絕緣在寒冷的天氣。

優點

• 不用的時候，野營墊可以簡單地卷起來存放起來
• 有更厚的墊子，提供更好的緩衝和額外的舒適
• 不用擔心從床上滾下來，因為露營墊隻有幾英寸高

缺點

• 露營用的墊子隻有單號的，所以你必須買一個額外的來容納你的伴侶

4.躺椅

雖然你可能認為躺椅上的椅子隻是一個臨時的睡覺點，它其實可以變成一個舒適的床墊替代品。如果你住在一個小公寓或工作室裏，房間裏放不下一個全尺寸的床墊，這尤其正確。躺椅也是一個理想的客人床在天窗或緊湊的公寓。

優點

• 平躺著睡覺能更好地支撐脊柱。你的肌肉，從上背部一直到腿，放鬆，感覺不那麼緊張
• 在躺椅上睡覺還可以幫助調節你的呼吸，甚至糾正睡眠問題，如呼吸暫停或打鼾
• 躺椅是小睡的理想選擇

缺點

• 有限的睡眠姿勢
• 因為你隻能仰臥著睡覺，所以你的睡眠質量會受到影響，因為你可能無法進入深度睡眠

5.空氣床墊

一個空氣墊也被認為是一個臨時的解決方案，當你有過夜的客人。但也有一些設計是每晚都能睡得非常舒服的，而不僅僅是一兩個晚上。而且你不需要每天晚上都給它們充氣和放氣。如果你的臥室有足夠的空間，你可以永遠睡在充氣床墊上。

優點

• 空氣床墊支持脊柱，因為它們有支持性的空氣線圈，可以更好地分配重量。這些組成部分可以確保你的脊柱在所有睡姿中都保持正確的對齊
• 當你睡在一層塑料和織物包裹的床墊上時，充氣床墊會讓你保持涼爽
• 它們可以放氣和折疊儲存。事實上，大多數氣墊都能裝進像筆記本電腦那麼小的袋子裏
• 對於那些沒有單獨的臥室來容納一張全尺寸床的人來說，充氣床墊是一個更好的選擇

缺點

• 有些人在長期使用後可能會感到背部不適或僵硬
• 隨著夜間氣溫下降，你可能會感到冷

6.吊床

吊床是最受歡迎的床墊替代品之一，不隻是用於戶外睡眠。你不需要在樹上掛吊床。隻要在你的臥室兩邊各放一根杆子，你就可以把你的室內吊床串起來。這些床墊替代品不需要任何地麵空間，你可以使用下麵的空間做其他用途。吊床也是臥室最重要的裝飾。隻要你確保吊床足夠寬，可以容納你的整個身體，你就可以在上麵睡一整晚。

吊床以實惠的價格被廣泛使用，它們使睡眠比床墊更有趣。即使你的臥室沒有足夠的空間，你也可以找一些隻有一個支架的小吊床。對於更大的臥室，吊床也提供了很好的存儲解決方案。

優點

• 仰睡可以緩解脊柱問題，促進血液流動
• 吊床能緩解壓力，放鬆身心，睡個安穩覺
• 如果你的臥室很小，你會很高興地知道吊床不像普通的床墊或床占用那麼多空間
• 不像床墊會吸引塵蟎和臭蟲，吊床是更健康的睡眠選擇

缺點

• 進出吊床是相當棘手的，需要大量的練習
• 夜間有摔倒的危險，不建議兒童使用
• 有限的睡眠姿勢

7.蒲團床墊

一個蒲團日式床墊通常與沙發床聯係在一起，但傳統的日本日式床墊實際上是一種墊在地板上而不是床上的床墊。蒲團是非常節省空間的，因為它們可以很容易地折疊起來，並在白天儲存在壁櫥裏。這些床墊的替代品解放了臥室的空間，不像普通的床墊不能折疊和存放。

蒲團提供了一個水平的睡眠表麵，提供足夠的背部支撐。日本人用makura或sobakawa躺在日式床墊上的一種枕頭。這使得頭部和頸部的位置更好。

優點

• 蒲團床墊通常很薄，因此很容易卷起並存放起來
• 蒲團是節省空間的床墊替代品，不會占用太多空間
• 睡在蒲團床墊上不需要買床架。它可以簡單地在地板上滾動
• 不會有半夜從床上掉下來的危險

缺點

• 蒲團床墊被認為“相對”舒服
• 對於膝蓋有問題的人來說，蒲團床墊不是一個好的選擇，因為從地板上爬起來和下來是很棘手的
• 有些人不喜歡每晚把床墊攤開，每天早上把它收起來的想法。但如果你有足夠的臥室空間，你可以把蒲團床墊放在地板上

8.拉拔力沙發床

沙發床是一種多功能家具，有多種用途。它是一種非常方便的床墊替代品，有各種尺寸和顏色可供選擇。沙發床可以放在客廳或臥室裏，以容納你或過夜的客人。這是一個理想的解決方案，為有限的空間，既沙發和一個單獨的床。

優點

• 不需要購買單獨的床墊，因為在公寓或宿舍裏，沙發床是非常節省空間的
• 當你的朋友想在你家過夜時，沙發床是非常方便的
• 白天可以當沙發，想什麼時候當床都行

缺點

• 沙發床在使用一段時間後可能會很不舒服，因為它們有不同的折疊機製，可能會磨損
• 沙發床也會因為過度使用而開始散發出黴味
• 由於沙發床有額外的折疊機製和縫隙，所以要正確地清潔沙發床是很困難的
• 當你把沙發床從一個房間搬到另一個房間時，你需要有人幫忙，因為它們相當重
• 每天把沙發床拉出來再放回原位的想法並不是每個人都喜歡

9.地板上

對於那些不喜歡以上任何一種床墊替代品的人，總有地板上在睡覺。有些人可能認為躺在地板上不舒服或不健康，但這不是真的。睡在地板上其實對你的背部有好處。我們並不是說如果你覺得不舒服，就應該直接躺在瓷磚或木地板上。你可以在你的下麵使用一些填充物，比如日式墊子，甚至是區域地毯。畢竟，幾千年來世界人口都是這樣睡覺的，為什麼不試試呢?

優點

• 睡在地板上可以促進血液流動，緩解頸部和背部疼痛，並有助於消化
• 因為你躺在地上，你就能更好地接觸到涼爽的空氣。體溫的下降會讓你睡得安穩，因此你在半夜也不會醒來

缺點

• 睡在地板上使你暴露在灰塵中，所以定期清潔是必須的，以防止過敏反應
• 如果你在地板上使用填充物，過多的汗水會在你躺著的墊子上形成黴菌
• 在寒冷的天氣裏，睡在冰冷的地板上並不是個好主意，因為你很容易生病